Sandra LANCELLE - Psychopraticienne Psychothérapie des traumas Psychothérapie de soutien et d'accompagnement

Quand tout semble chaotique après une lourde épreuve, il est important de prendre soin de soi et de ne pas négliger un stress chronique souvent accompagné de symptômes physiques envahissants.
Vous avez peut-être déjà tenté une psychothérapie centrée sur la parole, mais il vous a manqué quelque chose. Ou bien, vous n'avez encore jamais franchi le pas, mais vous sentez que c'est le moment d'agir pour votre bien-être.
 

On peut comprendre beaucoup de choses sur le trauma, mais tant que le corps ne se sent pas en sécurité, il reste bloqué dans des réponses de survie. L'approche somatique change tout car elle ne se limite pas à l'analyse ou aux mots.
Il faut apprendre à vivre ses émotions en sécurité, à réguler son système nerveux, à (re)faire confiance, à se (re)connecter à son corps pour (re)vivre pleinement dans le présent. 

 

 

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"Ce n'est que lorsque les personnes traumatisées peuvent habiter leur corps en toute sécurité que la guérison peut être durable." Bessel Van der Kolk